Como Prevenir o Câncer de Pâncreas?
Saiba quais hábitos podem reduzir o risco dessa doença silenciosa e agressiva
O câncer de pâncreas é uma das neoplasias mais desafiadoras da medicina moderna. Conhecido por sua evolução silenciosa e diagnóstico tardio, é responsável por altas taxas de mortalidade no mundo todo. Embora ainda não existam formas amplamente eficazes de rastreamento populacional para detecção precoce, a boa notícia é que é possível prevenir o câncer de pâncreas adotando estratégias práticas e sustentáveis de saúde digestiva.
Neste artigo, o Instituto ProGastro, centro de excelência no diagnóstico e tratamento das doenças do aparelho digestivo, orienta sobre os fatores de risco, medidas preventivas e quando procurar um especialista. Acompanhe.
O que é o câncer de pâncreas?
O pâncreas é uma glândula localizada na parte superior do abdome, com funções tanto endócrinas (produção de insulina) quanto exócrinas (produção de enzimas digestivas). O tipo mais comum de câncer pancreático é o adenocarcinoma ductal, que compromete as células que revestem os ductos pancreáticos. Na maioria das vezes, a doença se desenvolve sem sintomas evidentes, sendo detectada apenas em estágios avançados.
Quem está mais propenso a desenvolver a doença?
Os principais fatores de risco para o câncer de pâncreas incluem:
- Tabagismo (um dos principais fatores evitáveis);
- Obesidade e sedentarismo;
- Diabetes tipo 2 mal controlado;
- Histórico familiar ou síndromes genéticas hereditárias;
- Consumo excessivo de carnes processadas e gorduras saturadas;
- Exposição crônica a certos solventes industriais.
Além disso, doenças pancreáticas crônicas, como pancreatite crônica, elevam significativamente o risco.
É possível prevenir o câncer pancreático?
Embora nem todos os fatores possam ser controlados, mudanças no estilo de vida são a ferramenta mais poderosa para reduzir o risco. Aqui estão algumas recomendações:
1. Abandone o cigarro imediatamente. Fumantes têm um risco duas a três vezes maior de desenvolver a doença.
2. Mantenha o peso corporal adequado. O excesso de gordura abdominal é um gatilho inflamatório importante.
3. Adote uma alimentação saudável. Dietas ricas em vegetais, frutas, grãos integrais e azeite de oliva demonstram efeito protetor. Evite alimentos ultraprocessados e embutidos.
4. Controle o diabetes. Pacientes com diabetes tipo 2 devem manter a glicemia sob controle com acompanhamento médico rigoroso.
5. Pratique atividade física. O exercício regular melhora a sensibilidade à insulina e reduz inflamações sistêmicas.
Existe rastreamento para câncer de pâncreas?
O rastreamento de rotina não é indicado para a população geral, mas pode ser considerado para pessoas com histórico familiar forte ou síndromes genéticas específicas, como a síndrome de Lynch ou mutações BRCA. Nesses casos, exames de imagem como a ressonância magnética ou a ultrassonografia endoscópica são avaliados por especialistas em gastroenterologia.
Quando procurar um especialista?
Sinais como dor abdominal persistente, icterícia (pele ou olhos amarelados), perda de peso inexplicável, náuseas ou fezes esbranquiçadas devem motivar uma avaliação imediata com um médico gastroenterologista. Quanto mais cedo for investigado, maiores as chances de sucesso no tratamento.
A importância do acompanhamento médico
Prevenir o câncer de pâncreas exige consciência, hábitos saudáveis e vigilância clínica especializada. No Instituto ProGastro, contamos com equipe multiprofissional preparada para acompanhar pacientes com fatores de risco e promover a saúde digestiva de forma integral.
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